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Entrenamiento y nutrición
CIRCUS TRAINING Y TELAS AÉREAS EN KARPA: Mucho más que hacer acrobacias
ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y ACROBACIAS AÉREAS
Menopausia y nutrición: cómo evitar el aumento de peso y cuidar tus huesos
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, pero también implica cambios importantes en el metabolismo, la composición corporal y la
Adelgazar después de los 40: Cómo resetear tu metabolismo
Llega un momento en el que las estrategias que te funcionaban a los 20 ya no dan resultados. Notas que, aunque comas menos, la grasa
¿Demasiado mayor para el entrenamiento aéreo? Descubre por qué el movimiento en suspensión no tiene edad
Existe una creencia muy extendida de que las telas aéreas o el entrenamiento en suspensión son disciplinas reservadas exclusivamente para artistas de circo o atletas
Por qué no adelgazas: la recomposición corporal es la clave (y no la báscula)
¿Haces dieta, comes menos, te esfuerzas… y aun así no adelgazas? Si sientes que tu metabolismo está “bloqueado” o que la báscula no refleja ningún
Cómo gestionar la alimentación en las fiestas con ayuda profesional
Las celebraciones de diciembre suelen alterar nuestras rutinas: cambian los horarios, aparecen platos más elaborados, probamos alimentos que no consumimos durante el resto del año
